刺梨果的功效与作用 刺梨果的禁忌

  • A+
所属分类:三九百科
红包

一直我们知道维生素C最高的就是橙子和奇异果,其实维生素C最高的是刺梨果,只不过刺梨果不常出现在我们的眼前,所以很多人都不知道有这种水果。刺梨果的维生素C含量很高,除了维生素之后,还含有其他的营养元素,刺梨果的价值很高,那么刺梨果有什么功效和作用呢?又有什么禁忌呢?

刺梨果的功效和作用

1、 抗衰老、降压。刺梨中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质,而且含量还比较丰富,它有什么作用呢?原来它可以破坏身体的里自由基,起到抗衰老的作用;超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除,保持血管的畅通,可以降脂降压,对心血管疾病有很好的预防作用,还有也可以预防老年人的老年痴呆。

2、 促进身体发育。刺梨果中含有大量的胡萝卜素,而胡萝卜素也就是我们所说的维生素A,经常吃刺梨果对维生素A缺乏症有一定的治疗帮助,对于身体的生长发育是十分有益的,很适合正在长身体的青少年吃。

3、 预防癌症。刺梨果的汁可以阻断身体内致癌物质的形成,可预防肝癌等等各种癌症的发生。

刺梨果的禁忌

1、刺梨果含有很多的维生素C,维生素C和微量金属元素相遇之后容易被氧化被破坏,最突出的是铜离子。猪肝是一种铜含量非常高的食物,一百克的猪肝就含有2.6毫克的铜。如果猪肝与维生素C同时吃的话,猪肝中的铜会让维生素C失去原有的功效。

2、刺梨果是属于凉性的,具有健胃助消化的效果,如果天天吃很容易导致身体拉肚子,肠胃出现疾病。所以说,就算是营养成分高的东西也不能过量服用,所以平时用刺梨果泡水喝的时候要注意用量。

刺梨果有很多的好处,在乡下也有很多人用来泡酒等等,当作水果吃也是不错的,但是要记住的是物虽好,但不要过量哦!

历史上的今天:

weinxin
我的微信
这是我的微信扫一扫
avatar

发表评论

您必须登录才能发表评论!