补肾的方法是什么

补肾的方法，要改善不良生活习惯，注意个人饮食必要时也可以采取药物治疗，能够达到补肾效果。

1、改善不良生活习惯：肾虚有可能是不良生活习惯所引起的，要注意多休息，避免过度劳累，保证有足够睡眠时间，做到早睡早起。另外还要适当进行运动锻炼，能够提高自身免疫力和抵抗力，对于补肾是有一定帮助。

2、注意饮食：但平时要注意合理饮食，可以适当的吃一些补肾食物，比如枸杞、山药、桑葚。如果是肾阳虚也可以吃韭菜、羊肉、牛肉、狗肉等等，可以达到补肾效果。

3、药物调理：如果通过以上方式调理并没有得到改善，可以在医生指导下服用药物调理，比如六味地黄丸、金贵肾气丸、左归丸、右归丸、大补阴丸、左归饮，能够达到很好补肾效果，有利于病情恢复。但是不要自己盲目的服用药物或者是随意的增减药物剂量，避免产生不良影响，

如果在服用药物之后产生了不良反应，需要继续停止用药，而且还要询问专业医生或者是药师，减少身体损伤，必要时还需要服用其他药物调理。

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