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蚕豆是我们日常生活中常见的一种食物，因其具有丰富的营养而受到众多人的喜爱。经常食用蚕豆可以健脑抗癌治三高，还想知道蚕豆有哪些功效和作用吗? 蚕豆调和五脏六腑，脑力劳动者可多吃 蚕豆，又称胡豆、佛豆、川...

清炒蚕豆 原料： 鲜蚕豆500克 调味料： 油40克，碎葱少许，糖、盐、味精各1小匙。 做法： 1.将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒。炒时火头要大，使蚕豆充分受热。 2.加水焖煮，一般来...

吉林省健康协会常务理事郝孟忠：豌豆是应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效；另外，其维生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。 整天...

在我们的生活中基本每天都会吃一些姜的，在做菜的时候多少都会让一些姜在里面进行调味，姜具有食用的功效也有药用的价值，在说到良姜的时候很多人都会以为和生姜是一个东西，其实良姜和生姜不是同一种东西，良姜属于...

马紫菜其实是一种野生的食物，在山里比较常见。马紫菜有很多种叫法，不同的地区对这种菜的叫法都是不同的。归根到底还是文化的差异，虽然同属地球，但却不属于同一个民族。马齿苋的清热解毒作用特别好，尤其适合体内...

儿童的成长发育需要摄取足够的营养才能够实现，因此，给儿童制作一些营养餐是非常有必要的，家长们一定要重视这个问题，在闲暇时间抽空为孩子做一些营养又好吃的大餐。但是，口味一定要符合孩子的习惯，否则孩子会出...

古时有句话说道：“肾气足，百病消。”不管是男人还是女人，都需要补肾，确保身体健康有活力。尤其是当今人们的生活压力越来越大，经常熬夜不能早睡，导致肾虚气血不足等现象。补肾的方法有很多，但其实喝茶就可以达...

我们要知道，鳗鱼的别名叫做鳗鲡，属于一种十分营养的鱼类，也是世界上很神秘的鱼类之一，鳗鱼的营养价值十分丰富，所以在平时，鳗鱼被人们关注度较多。也许对我们的健康养生和食用鳗鱼带来帮助的。 鳗鱼的营养价值...

红枣和核桃分别是两种营养价值都非常高的食物，偶尔吃核桃和红枣对身体是有好处的，为了将食物中的营养价值，发挥到更好，有的人就会吃红枣夹核桃，这也是现在生活中比较常见的一种休闲零食，但是有的人呼吁不要这样...

女人在怀孕的期间，食欲容易出现变化，比如会口中无味，这时候食欲非常差，如果什么东西都不想吃的话，肯定会影响胎儿的发育，这时候最好的办法是吃一些增强食欲的食物，比如可以喝一些气泡水，另外喝气泡水还能够缓...