柠檬百香果蜂蜜水禁忌

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所属分类:饮食养生

柠檬、百香果与蜂蜜都是常见的食材,含有丰富的维生素、膳食纤维等元素,很多年轻的女孩子特别喜欢喝柠檬百香果蜂蜜泡水,觉得这样有减肥美容的功效。这种饮品可以适量饮用,具有清肺润燥、润肠通便的功效,但是对于这种饮品也有一定的禁忌人群,并不是说人人都能饮用的,以免给自身带来负面影响。

这三种食物中的营养物质都是比较丰富的,百香果中含有丰富的维生素,多种矿物质,膳食也可以补充人体的能量,增加人体的抵抗力。百香果是一种酸性的物质,可以促进胃液的分泌,导致胃酸分泌过多,慢性胃炎或者胃酸过多的人群尽量少吃,柠檬中的维生素含C含量是比较高的,维生素C有抗氧化的作用,可以延缓皮肤的衰老,也是一种酸性物质胃溃疡,慢性胃炎的人群尽量少吃。

百香果配柠檬的功效

排毒养颜

百香果、柠檬中富含维生素C、维生素A等成分,且百香果中含有SOD有效酶成分,有抗氧化的作用,能有效清除自由基,两者一起泡水,有利于体内废物的排出,有排毒养颜、抵抗衰老的作用。

缓解疲劳

百香果、柠檬中含有人体所需的多种氨基酸、维生素等,还含有大量的钙、磷、铁、钾等矿物质,两者搭配泡水,有生津止渴、利尿解乏的作用,适合口渴、疲劳等人群饮用。

减肥瘦身

柠檬中含有大量的膳食纤维,而百香果中含有丰富的超纤维,两者一起泡水,不仅能推动肠胃的蠕动,还可以增加胃部饱腹感,减少其他食物的摄入,并且能抑制人体对脂肪的吸收,因此,常喝百香果柠檬茶有利于减肥。

柠檬百香果蜂蜜用开水泡吗

不建议用开水泡。柠檬、百香果中含有大量的维生素C,还含有多种氨基酸、微量元素等,若用开水冲泡,可能会破坏百香果和柠檬中所含的营养成分,并且,用开水冲泡还可能会加重酸味,降低口感,一般来说,50~60℃的温水较为适宜。

柠檬百香果蜂蜜的正确泡法

原料:百香果、柠檬、蜂蜜、水。

做法:将柠檬洗净,切片去籽,备用。百香果洗净,用勺子取出果肉。将百香果、柠檬放入杯中,加入蜂蜜。搅拌均匀,冲泡温水,即可。

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