饽荠的吃法大全 _ 三九安康网

饽荠是现在很多人喜爱吃的食物，这类食物对人体消化有很好帮助，而且吃饽荠也不会影响到身体各方面发展，所以选择它是放心之选，饽荠的吃法有很多，在对它制作前，可以先对它的制作方式进行认识，使得可以知道该如何制作饽荠最佳，同时制作也能够顺利进行。

饽荠的吃法：

荸荠饺

材料:荸荠又称“马蹄”、“马薯”等，肉质松脆鲜甜，有“冬春佳果”之称。荸荠久煮不烂，做成“荸荠饺”，软嫩的肉馅搭配爽脆甘甜的荸荠粒，软脆兼具，甘美可口。材料鲜肉馅占1/2，荸荠、葱占1/2鲜肉馅200克、荠200克、葱花15克调味料盐、味精、油

1、荸荠的皮削掉。

2、用菜刀将荸荠肉拍碎。

3、切末加调味料与肉馅及葱花拌匀。

小诀窍:

特点

馅心爽脆，汤汁清甜，鲜香甘美

贴士：牛肉荠饺

将牛肉剁成茸，放入容器内，加入胡椒粉、花椒水、葱末、蒜末、盐、味精及少许水，顺同一方向搅出黏性，加入荸荠末、香油拌匀即成馅料。

荸荠饭材料:

荸荠6个，龙珠1/2杯，五榖米1杯，水1又1/10杯，盐1又1/2小匙，米酒2大匙，胡椒粉1小匙，糖1/2大匙

做法:

1.)荸荠洗净切片，厚度约为2公釐。

2.)将五榖米洗净，沥干水分，加入水后浸泡4小时备用。

3.)将所有的材料、调味料一起放入五榖米中，略拌匀，放入电锅中煮熟。

4.)开关跳起后，先不要打开锅盖，让荸荠饭焖15分钟左右，打开后，将饭轻轻搅拌均匀即可食用。

这些都是饽荠的吃法，在选择饽荠的时候，制作上都是可以根据以上方法进行，不过也要注意的是，在制作饽荠的过程中，食材的搭配也是很关键，很多人对饽荠制作时候食材选择都比较随意，这样很容易让饽荠的营养元素流失，吃的时候对身体不会有太多帮助。

历史上的今天:

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