吃1200大卡还需运动吗? 发表评论 A+所属分类:三九百科 每天吃的食物可以达到1200大卡,感觉不太多,请问1200大卡还需要运动吗? 如果一天摄入的食物总热量在1200大卡时,也要根据正常的身体健康来判断是否需要进行运动。对于正常的成年人来说,一天所需要的能量是1500大卡,如果摄入的总热量在1200大卡时也要进行一些户外的运动,因为户外的运动也有助于提高身体的抵抗力等。尤其是对于一些肥胖特别严重的人,如果摄入的热量过高时,可能会导致肥胖的加重,所以说最好还是要到户外进行运动。 历史上的今天:2024: 小苏打去腋臭2024: 小便多是怎么回事2024: 口臭的原因是什么呢2024: 免疫力低下的表现2024: 头发脱落的原因 赞 0 赏 分享