荷叶减肥茶配方 荷叶减肥茶效果

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所属分类:饮食养生
红包

荷叶茶可以减肥,但是害怕市面上卖的荷叶茶不正宗,那么可以自己动手做啊。小编在此奉上荷叶茶减肥配方,希望大家都能如愿瘦身成功~

荷叶茶减肥的原理是什么

1、荷叶茶特有的天然减肥成分“荷叶碱”能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,使多余油脂在肠内不被吸收而直接排出体外,阻断脂肪的过多吸收,从根本上减重。

2、本草坊荷叶茶独特配方,富含解脂酶、有机酸等物质,可提高脂肪消耗,改善机体新陈代谢功能。使游离脂肪减少,进入细胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低,有效阻止糖分转化为脂肪,减少体内脂肪储量。

3、润肠、通便的同时将代谢物和毒素及时排出体外。具有调节血脂,改善消化道代谢机能的功效。而且此过程非常温和,不会腹泻。运用传统中医理论,健脾祛湿,从根源解决肥胖问题。

4、科学配方,通过循序渐进的减肥作用,使新陈代谢趋于良性循环状态,改变易胖体质。从而避免减肥反弹,达到稳定减肥的效果。

荷叶减肥茶配方

荷叶减肥茶配方一

准备工作:把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎,约3~5克包成一小包。

茶方:荷叶一包

做法:把荷叶放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,焖5——6分钟,这样茶叶会更浓。

小贴士:必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。

饮茶小窍门:荷叶茶一小包可冲一茶杯,一天可冲3~4包,分3~4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包,分4次喝完。这样能使大便畅通,对减肥更有帮助。

荷叶减肥茶配方二

茶方:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法:把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

小贴士:泡水的效果远没有煮出来的效果好,如果时间充足,可以每天煮一壶当白开水来喝。

饮茶小窍门:饮用时,最好是空腹或是在饭前喝下,这样可达到最佳效果。

荷叶减肥茶配方三

茶方:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

小贴士:这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿,还有美容、生发的效果哦。

饮茶小窍门:饮用时,最好是空腹或是在饭前喝下,这样可达到最佳效果。

荷叶茶怎么喝才有效果

荷叶茶的选择:荷叶茶是个统称,而市面上销售的荷叶茶,各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装,袋泡茶内袋,外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式,既方便携带,又方便保存,饮用时候,取拿也方便。

散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶,不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉,单独喝会伤脾胃,严重的甚至影响女性正常的内分泌。

因此不能单独只喝荷叶,而应该喝配方茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶,配方科学,安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。

烧开水:以燃气灶烧开的水最佳,饮水机烧开的水次之,尽量不要用电热壶烧水,因为在加热过程中,容易有有害的金属离子等物质渗入水中,长期饮用不利健康。

水烧开后,不需要立即趁热冲泡,水放置片刻,或保温12个小时内都没问题,只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质,是比较容易溶解出来的。

冲泡荷叶茶:时间:最好在饭前2到1小时,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,因此效果会最好,并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。

方法:先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)

要点:加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果。

饮用荷叶茶:加热水后,浸泡5分钟以上,即可饮用。喝完一遍后,可以重复冲泡饮用。一共喝三遍,使有效物质最大程度吸收。

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