黑豆怎么吃治白发?治疗白发黑豆有奇效!

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所属分类:饮食养生
红包

豆类食物里面含有丰富的蛋白质,是补充蛋白质最方便也是最便宜的来源。并且豆子又分很多的种类,我们今天所要说的就是营养价值很高的黑豆。黑豆不仅有很高的蛋白质含量,而且还能够治疗白发。接下来,就让我们一起来看一下黑豆要怎么吃才能治疗白发吧。

一、黑豆 淡盐水 鸡蛋

这个方法是老一辈的人经常使用的,有着比较好的效果。首先将黑豆洗干净,放进锅里蒸熟,熟了以后再把黑豆放到阳光下面去晒干,反复晒过两次之后就可以将黑豆储存好,每天食用。每天吃两次,一次6克。在将黑豆嚼碎吞下以后,再喝一点淡盐水辅助吞咽。之后,再吃一个鸡蛋,这个方法可以当成早餐来吃。

二、黑豆 白果 黑芝麻 何首乌

这个食谱可以在早餐以后食用,取黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟。然后再取黑芝麻100克,何首乌150克炒熟。将这四种食材混合在一起,装在一个瓶子里,每天早饭以后取出一点来食用,可以直接嚼碎吞食,也可以用开水冲食。具体哪种方案依照自己的口味来定。

三、黑豆 黑芝麻 大枣 米酒

米酒,应该有很多人都喜欢喝吧。用黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克;当归、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后,就可以食用了。这个方法看似有些麻烦,但是营养价值很高,对于治疗白发有着很好的效果。

治疗白发首先要考虑食疗。因为不管是用药还是其他的燃料都会对身体带来不良的影响。只有食疗能够吃得健康,吃得放心。

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