脏器排毒最佳的六个时间段一般情况下会在早上5:00~7:00左右，早上8:00~9:00左右，凌晨11:00~3:00左右。 脏器排毒有利于身体的健康，各脏器排毒最佳的时间会存在时间差异，肠道排毒一般...
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中医养生 血压低的人吃什么好？
血压低的人吃什么好?中医认为血压力低多见于脾胃虚弱者;脑力劳动者;或脆弱的老年心脏病人。多由于气虚阳虚，阴血亏虚或气阴两虚所致。所以血压低的人吃什么好，得分型论治。 低血压症是指收缩压低于12千帕，舒...
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按摩可以减肥吗
按摩一般可以减肥，有辅助减肥效果。 在按摩过程当中能够加快局部血液循环疏通经络，同时也可以促进身体当中一些热量以及油脂的消耗，对减肥有一定的帮助，但是不能够从根本上达到快速减肥的目的。在减肥的时候一定...
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眼睛的护理有哪些
眼睛护理的方法一般有做眼保健操，按摩、规律作息等方式。建议规律作息，注意用眼卫生。 1、做眼保健操：由于长时间看电子产品或者是看书会出现眼部肌肉酸痛的现象，可以通过做眼保健操的方式来进行缓解。 2、按...
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同时捏男人这两点不壮都难
中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。 腰眼和关元穴是男人很重要的壮阳穴位...
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分年龄段补肾更延年益寿
寻求良好的延年益寿之法，以期达到健康长寿、无疾而终的目的，是历来人们的美好愿望。人们逐渐发现，肾与人的寿夭存亡有着密切的关系。肾强是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰是机体老化之根蒂，只有通过...
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男人按摩可以养肾吗
男人按摩一般是可以养肾的，对身体健康有一定的好处。 男性在日常生活当中要适当对身体进行按摩，能够加快局部喜欢疏通经络，对肾脏也是有一定好处的，同时也可以辅助发生肾虚的症状，但是对于肾虚比较严重的，已经...
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自测脾虚准确吗
自测脾虚通常情况下不是特别准确，一般情况下不能通过临床的症状来判断，可以到正规的医院有针对性的检查。 脾虚是比较常见的一种临床症状，很可能是脾胃功能虚弱的一种引起，常在发病期间会导致患者产生头晕脑胀，...
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虚不受补者冬天怎么食补？
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不...
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中医脚底养生方法是什么
中医脚底养生方法主要通过泡脚、按摩、针灸等。 1.泡脚：每天晚上睡觉之前，可以通过使用温水泡脚，温水泡脚的过程当中能让脚底得到刺激，可以起到缓解疲劳，达到比较好的养生效果。 2.按摩：中医脚底养生的方...
