青年高血压怎么办 中医养生

青年高血压怎么办

注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则,并注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱、过快;最好忌不良嗜好,如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量,改变饮食“口重...
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风寒感冒和风热感冒的区别 中医养生

风寒感冒和风热感冒的区别

可能人们对平时生活中的感冒并没有过多的认识,尤其是对风寒感冒还有风热感冒都没有完整性的区别,甚至将两者混为一谈,但实际上这两种感冒是完全不一样的,而且治疗的方法同样也有区别,因此我们就需要注意科学的去...
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气管炎吃什么食物好 中医养生

气管炎吃什么食物好

气管炎在饮食方面一般需补充西红柿、胡萝卜等富含维生素食物,能够提高身体免疫力,有利于气管炎恢复。 出现气管炎现象,可能是长时间抽烟、喝酒等不良生活习惯引起,或者是局部黏膜受到刺激引起,但也不排除是接触...
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气管炎注意事项有哪些 中医养生

气管炎注意事项有哪些

气管炎可以预防感染、饮食、规范性治疗。 1、预防感染:当患者出现反复呼吸道感染,可以采取预防感染的措施来帮助治疗,比如多参加体育锻炼,或者是在医生指导下使用免疫增强剂来预防感染。 2、饮食:饮食方面患...
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泥鳅汤的做法有哪些 饮食养生

泥鳅汤的做法有哪些

泥鳅除了红烧、清蒸,还可以做汤,对于爱喝汤的朋友来说,了解泥鳅汤的做法是很有必要的,那么泥鳅汤怎么做呢?泥鳅汤的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍四种泥鳅汤的做法,感兴趣的朋友可以来看看哦!下面请...
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夏季煲汤食谱大全的介绍 饮食养生

夏季煲汤食谱大全的介绍

饮食健康也是有季节性的,这主要是说在每个季节,所需要摄入的饮食是有讲究的,这样才能保证身体健康,增强身体的抵抗能力。夏季是炎热的季节,人的食欲并不好,如果此时再不吃的有针对性,对健康是不利的。为此,我...
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肉松蓉怎么吃效果最好 中医养生

肉松蓉怎么吃效果最好

肉苁蓉是一种常见的中药材,同时它还有很好的食疗的作用,在平时的饮食当中,也可以用肉松蓉来做一些菜,有很好的补益身体的作用,比如说可以做成肉苁蓉椰子炖猪脑,具有提高身体免疫力方面的效果。另外也可以做成豆...
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平衡膳食宝塔 中医养生

平衡膳食宝塔

药理学中常见"均衡膳食宝塔"来形象地表明平衡膳食的组成。而我们的日常生活也是不可或缺饮食,因此以便让饮食搭配可以更有效,更健康,我们每一天都能够依据均衡膳食宝塔来开展营养成分摄入,那麼什么叫均衡膳食宝...
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牛肝菌的功效与作用 中医养生

牛肝菌的功效与作用

牛肝菌的功效与作用是消食和中、祛风寒、舒筋络。 牛肝菌是药食同用的物质,当中含有人体所必需的多种营养物质,比如氨基酸和微量元素,在平时的生活当中适当吃一些具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、补...
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