如今现代生活节奏快，压力大，很多人都伴随着失眠的困扰。大部分人在没有充分的了解下就选择随便吃一些具有安定效果的褪黑素来帮助睡眠，但是褪黑素不能长期服用，褪黑素也是有副作用的。 女性服用褪黑素，有可能会...
中医养生
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饮食养生
蓝莓的禁忌有哪些
蓝莓这种水果在我们日常生活中可以说是非常的熟悉了，而且它所富含的营养价值和味道也都非常鲜美，但是再好的东西也有一些禁忌值得我们注意。 蓝莓的禁忌 1.蓝莓不宜与乳制品同食 比如说蓝莓，就是不能和一些乳...
饮食养生
燕麦的禁忌
燕麦是我们生活中非常常见的一种谷类，大家很喜欢在早晨泡一杯麦片来充当早餐，营养又美味，但是燕麦是有很多的食用禁忌，如果不注意，可能会因为食用了燕麦造成对身体的不好的影响。 燕麦的禁忌 1.有肠胃疾病的...
饮食养生
雪蛤的功效与作用
雪蛤味道很比较清淡，可以和木瓜一起炖煮。女性朋友非常喜欢吃雪蛤，吃它不光是因为它的口感很好，还因为它的营养很丰富。 1、美容养颜 雪蛤里面含有丰富额胶原蛋白和微量元素的，它对女性来说有很好的美容作用的...
生活养生
青果泡水的功效与作用
说起来青果或许人们是不那么了解的，但是如果说起青果的另一个名称青橄榄想必就有许多人了解了，青橄榄就是青果的另外一个名称。青果是人们生活中比较常见的一种水果了，不仅吃起来味道非常好还对人体存在有许多的好...
饮食养生
陈皮柠檬膏的六大功效好处
在很多地区会把柠檬叫水姑娘，因为柠檬酸酸甜甜的外皮水嫩，汁多肉厚叫水姑娘也不足为奇，柠檬的功效是用于降暑降温，治疗咽喉炎症，缓解痰，多咳嗽，非常适合许多身体有力量多，湿气重，宿便排不出来，经常便秘的人...
饮食养生
长期喝内蒙咸奶茶危害
大家都知道，内蒙古因为天气寒冷，蔬菜水果产量少，所以很喜欢喝奶茶来补充热量。很多喜欢喝内蒙咸奶茶的朋友发现，长期下来，身体体重开始增加，甚至还出现了高血脂、高血压等疾病。因为长期喝咸奶茶，但是没有进行...
饮食养生
酸枣仁膏的功效与作用
大多数人经常会因为失眠的症状而非常的烦恼，根本就没有办法正常的入睡，严重的患者还可能会因为失眠所导致各种各样的并发症发生，但是这种情况也没有办法通过一些药物彻底治愈的，很多患者即使是服用很多药物也无法...
中医养生
通草可以经常煮汤喝吗?
在中医当中有一种汤剂是专门为女性产子准备的，它就是通草汤。众所周知通草有着非常良好的下奶作用，所以对于奶水比较少的妈妈来说，简直就是福音。虽然这种方法下奶比较有效，但是产妇在吃东西的时候也是需要注意的...
中医养生
豆豉的功效与作用
大多数人在生病了以后，第一个想到的就是到医院进行就诊，觉得这样效果是最直接见效最快的方法，在常规的治疗中有些朋友又害怕西药给我们带来的副作用，所以都会倾向于中药治疗，豆豉是不仅可以食用还有很好的入药功...
